材料: 4湯匙特級初榨橄欖油 1/4 個牛油果 2個檸檬汁和皮 1個大蒜,切碎 1茶匙TurmeriX 粉 1茶匙蜂蜜 一小撮海鹽調味 步驟: 在攪拌機中將所有成分混合在一起。如果您希望濃稠度更高,則可以添加更多牛油果。 調味料中的油不僅可以使沙拉的味道更好;亦能減慢澱粉,碳水化合物和糖的吸收。因此,可以幫助您長時間保持飽腹。