薑黃的自然癒合特性

薑黃已經在許多文化中享有很高的聲譽，數千年來，對這種獨特的黃色粉末的性質進行了大量的現代研究，鞏固了這些傳統觀念。您可能已經聽說過，它是免疫系統的絕佳補充和全面提升；但是，薑黃粉到底有什麼好處，真的有用嗎？答案很多，因此我們匯總了薑黃粉在現代世界中的一些主要用途。

薑黃癒合特性背後的秘密!

薑黃含有多種化學物質，其中最重要的是一組植物性營養物質，稱為類薑黃素。薑黃素是該組中最重要的化合物，並且是有效的抗炎和抗氧化劑的主要活性成分。

由於薑黃中薑黃素的濃度和吸收水平較低，將其與黑胡椒等活化劑結合可大大提高其有效性。與姜黃，黑胡椒和其他15種活化劑一起使用，TurmeriX是提供和享用這種天然超級食品的絕妙好處的最佳選擇。

炎症在抵抗病毒，細菌和其他有害入侵方面是人體重要且健康的功能，但一旦失控，這將是令人不快的狀況。除了非常不舒服之外，長期炎症還不適合用於典型的非處方藥，因為長期使用它們會帶來不良的副作用和健康風險。

薑黃粉對您有益的原因之一是它具有極強的消炎作用。怎麼樣？薑黃素與炎症的關係可能非常複雜，但在最基本的水平上，它通過在分子水平上阻斷該過程的途徑起作用。由於炎症與多種疾病有關，因此薑黃可用於緩解疼痛，腫脹和其他炎症症狀在各種情況下。它在骨關節炎患者中特別受歡迎。

衰老過程和許多疾病都涉及由自由基引起的氧化損傷，這些自由基是高反應性分子，可導致體內破壞。抗氧化劑對於保護人體免受自由基和自由基的傷害至關重要。由於薑黃素含量高，薑黃極為有效。

薑黃粉作為抗氧化劑的用途是基於其在兩個不同水平上的功能。首先，薑黃素的化學結構使其在吸收到體內時可以消除自由基。其次，它可以通過增強體內天然產生的抗氧化酶來幫助您提升抗病力。這種組合使薑黃粉作為抗氧化劑具有兩個主要的治療功效。

薑黃再次證明自己是一種真正的多功能天然保健品。由於它具有減輕炎症，增強人體抗氧化能力，保護細菌免受細菌侵害和抑制不良反應的能力，薑黃對皮膚非常有益–特別是對於痤瘡疤痕和膿腫的瘡。

與姜黃的許多用途一樣，薑黃素是其功效的強大推動力。有很多不同薑黃食譜可用於治療水痘和痤瘡疤痕，並可加入受歡迎的飲品，包括蜂蜜，檸檬，牛奶，酸奶，蘆薈等。

薑黃治療抑鬱症，焦慮症和大腦健康
薑黃粉的治療特性不僅限於其消炎和抗氧化劑的作用：它還可以使您的大腦受益。

直到最近才發現，神經元實際上能夠在兒童早期以外進行分裂和繁殖，這與長期以來一直認為不會發生這種現象相反。最近的研究表明，某些生長激素（BDNF）有助於促進神經系統發育，諸如抑鬱症和老年癡呆症等疾病通常與這種激素的異常低水平有關。

令人驚訝的是，已經證明薑黃和大腦可以通過增加BDNF的產生而產生積極的相互作用。儘管需要通過人體試驗進行進一步的研究，但強烈建議薑黃粉通過改善記憶力甚至抵禦一系列退化性腦疾病而有益於大腦。

也有一些探索性研究稱薑黃對焦慮和抑鬱症具有正面影響。儘管需要進行更多的研究，但有強烈的跡象表明，它對大腦的益處對於遭受精神健康困擾的人們可能至關重要。

薑黃的減肥功效

如果您認為薑黃粉沒有更好的的健康益處，你就錯了，薑黃的好處不止於此；這種奇妙，充滿活力的香料也可用於治療肥胖症和相關的代謝紊亂。

有許多因素使薑黃成為減肥中的有用元素。它具有抗氧化和消炎作用，可以幫助抑制高血糖，膽固醇和胰島素抵抗，為您的身體抵抗體重增加提供了更好的機會。

如果您想知道如何使用薑黃粉減輕體重，要記住的重要一點是，最好將其用作綜合性戰略，而不是依靠自己。網上提供大量食譜，可在TurmeriX網站上找到，這使您輕鬆創建自己的健康飲食，並添加大量薑黃。從炒雞蛋到沙拉醬再到醃泡汁，您可以同時享受風味和減肥功效。

薑黃的主要優點之一是，它具有極低的副作用風險，尤其是與許多藥用藥物相比時。但是，重要的是要意識到您可能會有的任何反應，因為每個人都是獨一無二的，並且身體可能會有意想不到的反應。

據報導，有些人服用薑黃後出現噁心，頭暈，腹瀉或胃部不適；一例提示高劑量薑黃與異常心律之間可能存在聯繫。另外，由於缺乏研究，建議在懷孕和哺乳期間避免藥用薑黃。如果不確定，請諮詢您的醫生安全劑量薑黃在您的情況下，特別是如果您服用處方藥。 2019年4月更新。最初發佈時間：2017年7月。