適應與現代科學

相對於數千年來在傳統草藥如中草藥和阿育吠陀藥物中的使用，現代科學中對適應原的發現和使用相對較新。 

簡單地說，適應原是：

幫助身體平衡並減少內部生理和心理壓力的觸發因素。

幫助使生理正常化以應對變化。例如免疫系統是自身免疫性的，如果運行速度太快會使其變慢，或者如果太低，會使其加速。它們是兩個方向的平衡器和調節器。

適應原不會對身體的體內平衡產生負面影響。它們無毒無害，對身體正常功能的影響不超過要求的[1]。

中醫認為壓力和我們的內部生存系統是人體系統中不斷發展的平衡。適應原維持我們的生理系統太過和不及之間的平衡（陰/陽理論）。

成為適應原只是各個草藥的一個方面。每種草藥除了具有適應原性外，還具有自己的功能，例如：

薑黃在西方和東方醫學中用作適應原

在西醫中，薑黃將通過以下方式降低您的先天防禦機制的嚴重性：

通過控制肝臟以及通過降低壓力觸發的嚴重程度來控制免疫系統和神經系統對壓力的反應。

減少和控制炎症。

降低血脂。

降低血壓。

減少血小板聚集。

自唐朝（618-907）起，薑黃（於津）在中藥中主要用於：

血液和氣血循環（減輕創傷，胸部，月經和腹痛引起的疼痛和炎症，增加癒合）。

緩解思想（鎮靜焦慮，心悸和思想漫游）。

通過增加膽汁的釋放來消除未消化食物的停滯。

薑黃是涼爽的草藥，可減少血液中的熱毒性。

其他含適應原草藥的功能

聖羅勒 (Tulsi)：適應原，壯陽藥和肝臟支持劑，抗氧化劑，抗焦慮藥。 

印度人參/醉茄 (Ashwagandha / Withania)：支持副交感神經系統，乙酰膽鹼酯酶抑製劑（睡眠質量，消化，排毒短期記憶，注意力，恢復，冥想），建立起與壓力相反的作用的化學物質。 [2] 

五味子（Schisandra）：抗氧化劑，保護肝臟，使神經系統充實，常用於中藥，以減輕焦慮，使心靈平靜，同時仍能增加耐力，精力和性慾。 [3] 

紅景天（Rhodiola）：鎮靜劑含高量的鎮靜適應原，可減少腎上腺崩潰，減輕經常由腎上腺輸出過多引起的心悸和焦慮。 “紅景天”增強了血清素前體色氨酸和5-羥色氨酸（5HTP）進入大腦的運輸。這促進了大腦分泌β-內啡肽，從而促進了精神放鬆和知足的感覺。” [4]   

關於健康思維的模式轉變

將身體視為宏觀世界的縮影。

與基於症狀的治療相反，Adaptogens與個體一起為核心生理機制帶來和諧。它們根據個人系統的要求影響個人。例如，取決於植物個體的需要，相同的草藥（以相同的形式給予）對兩個不同的人可能有兩種不同的作用。由於腎上腺疲勞而疲倦的人可以服用一種適應原，這會增加他們的能量，一個多動症的人可以服用同樣的草藥，並且會制服他們的能量。

我們對使用“直線外套”型藥物治療方法的負面影響的理解，正在將我們在現代醫學中的探索和實踐轉變為一種整體方法。將草藥的傳統應用與現代藥典統一起來。適應原是一種“無害”治療方法。

當將微觀視為宏觀的反映時，免疫力會產生摩擦和分化（陰和陽的持續流動）。適應創造統一（陰內陽的來源和陽內陰的來源）。免疫力通常是由意志和攻擊機制產生的；而適應往往是由愛和凝聚力產生的。免疫力是關於兩極分化的個體，適應是關於統一我們的社區，我們的生物群系-和諧都需要。

通過使用草藥抗應激適應原，我們不僅增強了免疫力，還增強了我們的核心活力和完整性，增強了對壓力和壓力源的系統適應力，並增強了我們接受，允許和適應壓力源的能力。這對於作為意識的載體返回我們所有人，以及我們所愛的人，包括這個美好的地球想要的內在/個體和外在/集體健康的關鍵。

[1]https://templeturmeric.com/ingredients/turmeric-as-an-adaptogen/ [2]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3648782/ [3]https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-376-schisandra.aspx?activeingredientid=376&activeingredientname=schisandra [4]https://www.craneherb.com/shared/articles/19_Rhodiola_New_Adaptogen.aspx