黃金牛奶

 

材料:

 

  • 2杯牛奶,杏仁牛奶或椰奶                
  • 1茶匙TurmeriX 粉   
  • 1茶匙生蜂蜜或楓糖漿調味       
  • 一小撮辣椒(可選)
 

步驟:

  • 在高速攪拌機中攪拌所有成分,直至變得光滑。
  • 倒入一個小鍋中,在中火上加熱3至5分鐘,直至變熱(但不沸騰)。
  • 趁熱而新鮮飲用。

 

 

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