材料:

  • 1杯燕麥
  • 1½杯燕麥牛奶(或其他類型的牛奶)
  • 1個橙汁榨汁
  • ½茶匙TurmeriX 粉
  • ½茶匙肉桂
  • ¼茶匙姜
  • 3湯匙切片杏仁
  • 1杯藍莓(新鮮或冷凍)
  • 少許鹽

步驟:

  • 首先將燕麥,燕麥奶倒入鍋中,使其煮約5分鐘,或直到起泡為止。
  • 煮燕麥時,將杏仁片放在一個小鍋中,不加油烤,直到變成金黃色。
  • 加入肉桂,生薑和橙汁,並攪拌。如果太乾,請添加更多的橙汁或燕麥奶。
  • 如果需要,可以將TurmeriX 粉與蜂蜜或楓糖漿一起加入鍋中。
  • 將粥倒入兩個碗中,並用藍莓和杏仁片作裝飾。

 

 

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